El Método Henko está diseñado para ayudar a los deportistas a optimizar su rendimiento, tanto en la concentración y gestión de las emociones, como en la recuperación física y mental. Se enfoca en prácticas de meditación y mindfulness deportivo, unidas a la neurociencia del cambio y el conocimiento de la biología del cerebro, para gestionar el estrés, fortalecer la resiliencia mental y favorecer la rehabilitación de lesiones.



Resultados reales en el terreno de juego
“Recomiendo ampliamente el trabajo de la Licenciada Domínguez, fabulosa profesional. Su enfoque metodológico fue clave para reentrenar mi mente, permitiéndome sostener estados de paz y alta confianza en la alta competencia, lo que ha marcado un antes y un después en mi carrera deportiva …”
–Leonel Martínez, Atleta Olímpico
“Método Henko me ayudó a concentrarme y a encarar los 130 km sin pensamientos negativos. Kilómetro a kilómetro me repetía palabras amables sobre mi capacidad y mi potencial. Por primera vez corrí pensando en mí, sin la presión de antes, y disfruté toda la carrera. Mari, tu acompañamiento en cada detalle —incluido cómo enfrentar el miedo— fue determinante.
Ayer me confirmaron el pase directo para competir en la UTMB en Francia 2026 por mi desempeño y mi trayectoria élite”.
-Pamela Nievas, Atleta de élite en trail running
“María, nuestra experiencia contigo, ha ido más allá de mis expectativas. Tu profesionalismo es notable, pero sobre todo eres una persona cálida, receptiva y con una sensibilidad especial. Nada contigo es improvisado; organizada, metodología bien estructurada y adaptada a nuestras necesidades. Infinitas gracias esperamos seguir contando con tu valioso apoyo”.
– Alejandra Chaves, madre de Tenista residente en la Rafa Nadal Academy

Método Henko está diseñado para ayudarte a mejorar el enfoque, reducir el estrés y aumentar la resistencia mental en la competición, incorporando también técnicas de regulación emocional que fortalecen la gestión de las emociones bajo presión. Si lo que buscas no es solo un entrenamiento físico, sino potenciar tu rendimiento desde el interior, ¡me encantaría ser parte de tu viaje!

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